دومین روز از رقابتهای مرحله نخست لیگ برتر واترپلو زیر ۱۴ سال کشور، روز شنبه ۲۴ مرداد ۱۴۰۵ به میزبانی زنجان پیگیری شد و تیمهای حاضر در قالب ۶ دیدار به مصاف یکدیگر رفتند.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون ورزشهای آبی، در دیدارهای نوبت صبح، تیم هیات زنجان (میزبان رقابتها) شروع قدرتمندی داشت و موفق شد با نتیجه قاطع ۱۶ بر ۸ مقابل سهند آریا به پیروزی دست یابد. در ادامه بازیهای این نوبت، فولاد مبارکه اصفهان با حساب ۱۳ بر ۸ از سد استخر روباز شیرودی گذشت و هیات یزد نیز با نتیجه ۹ بر ۵ برابر ذوبآهن اصفهان به برتری رسید.
با آغاز دیدارهای نوبت عصر، تیم هیات قزوین موفق شد با نتیجه پرگل ۱۳ بر ۴ روغن موتور آریا تبریز را مغلوب کند. در حساسترین و نزدیکترین بازی روز دوم، آکادمی ۹ دی در یک رقابت میلیمتری موفق شد با حساب ۱۱ بر ۱۰ تیم استخر روباز شیرودی را شکست دهد. در آخرین و حساسترین دیدار روز دوم نیز تیم فولاد مبارکه اصفهان در یک بازی پایاپای با نتیجه ۱۰ بر ۸ مقابل تیم هیات زنجان (میزبان مسابقات) به پیروزی رسید.
پرینت مطلب
معاون وزیر ارتباطات با تشریح عملکرد شبکه ارتباطی کشور در روزهای قطعی یا محدودیت اینترنت گفت: با وجود فشارهای ناشی از دو جنگ تحمیلی، خدمات حیاتی از جمله پیامرسانهای داخلی، دولت الکترونیک و تراکنشهای بانکی پایدار ماند و تجربه اخیر نشان داد که سیاست قطع اینترنت باید جای خود را به مدیریت هوشمند و تابآوری شبکه بدهد.
سرمربی تیم ملی شیرجه ایران با تشریح روند آمادهسازی محمد مقدسی و سام واژیر، از برنامه تیم برای حضور مشترک این دو ملیپوش در شیرجه هماهنگ ۱۰ متر و آمادهسازی آنها برای بازیهای آسیایی ناگویا خبر داد.
نظرپور، سرمربی تیم ملی شیرجه، درباره روند آمادهسازی محمد مقدسی اظهار کرد: «از مهر سال گذشته، تمرینهای محمد مقدسی که زیر نظر خودم بوده، در دو نوبت صبح و بعدازظهر آغاز شد و تمرینات را به صورت مداوم ادامه دادیم.»
او با اشاره به مشکلات ایجادشده برای محل تمرین تیم ملی گفت: «تا پیش از جنگ تمریناتمان ادامه داشت، اما بعد از آن و به واسطه مشکلی که برای استخر آزادی پیش آمد، مجبور شدیم تمرینات را در استخر شیرودی دنبال کنیم. آنجا هم با یکسری مشکلات مواجه بودیم؛ آب سخت بود و عمق آب هم تقریباً یک متر پایینتر از شرایط مطلوب قرار داشت، اما تمریناتمان متوقف نشد.»
سرمربی تیم ملی شیرجه ادامه داد: «بعد از حدود دو ماه، از اردیبهشتماه و با بهتر شدن نسبی شرایط کشور، دوباره تمرینات را آغاز کردیم. در این مدت با سام واژیر هم در ارتباط بودیم و او تمریناتش را زیر نظر مربی چینی خود در کانادا ادامه داد.»
نظرپور درباره شرایط واژیر نیز گفت: «سام به دلیل آسیبدیدگی از ناحیه دست، مدتی تمرین نداشت، اما بعد از آن تمریناتش را با جدیت کامل از سر گرفت و در حال حاضر تقریباً به ۷۰ تا ۸۰ درصد آمادگی رسیده است.»
او درباره برنامه واژیر برای مسابقات پیشرو توضیح داد: «اگر ویزای او برای مسابقات کرواسی انجام شود، امیدواریم طی ۱۰ روز آینده در مسابقات جوانان جهان شرکت کند. این مسابقات میتواند محک خوبی برای او باشد تا در دو ماده یک متر و سه متر رقابت کند. فکر میکنم از نظر آمادگی شرایط خوبی دارد.»
سرمربی تیم ملی شیرجه در ادامه به برنامه مشترک دو ملیپوش برای آمادهسازی بازیهای آسیایی ناگویا اشاره کرد و گفت: «بعد از آن، با صحبتهایی که با رئیس فدراسیون داشتیم، امیدواریم بتوانیم یک تورنمنت و یک اردو برای محمد مقدسی و سام واژیر فراهم کنیم تا در شیرجه هماهنگ ۱۰ متر در کنار هم تمرین داشته باشند. در این ماده شانس بهتری برای کسب جایگاه دارند و هدفمان این است که با آمادگی کامل در مسابقات ناگویا حضور پیدا کنند.»
پرینت مطلب
امنیت سایبری دیگر فقط به قدرت فنی یک کشور یا تعداد متخصصان آن وابسته نیست؛ قانونگذاری، حفاظت از زیرساختهای حیاتی، آمادگی برای بحران و توان واکنش به حمله، بخش مهمی از قدرت سایبری دولتها را تشکیل میدهد. در تازهترین دادههای شاخص ملی امنیت سایبری، آلبانی با امتیاز ۹۸.۳۳ در صدر ۱۵۵ کشور قرار گرفته؛ در حالی که آمریکا رتبه ۳۱، آلمان رتبه ۲۶ و بریتانیا رتبه ۴۱ را به خود اختصاص دادهاند.
با بهرهبرداری از پروژههای ارتباطی ایرانسل در خراسان شمالی توسط وزیر ارتباطات، شامل افتتاح یک سایت نسل پنجم در بجنورد و یک سایت نسل چهارم روستایی در شهرستان مانه و سملقان، دسترسی ساکنان این مناطق به خدمات ارتباطی پرسرعت ایرانسل توسعه یافت.
چند سالی است که با شروع فصل گرما به صورت مرتب این سوال را والدین می پرسند. فرزندم را برای آموزش کجا ببرم؟ به کدام یک از مراکز آموزشی؟ وقتی می پرسم فرزندتان چند ساله است می گویند نوزاد است. یعنی در واقع زیر یک سال سن دارد. می پرسم آموزش؟ منظورتان بازی است؟ والدین می گویند خیر برای یادگیری مهارت ها شنا. می پرسم چه کسی گفته که نوزادتان می تواند شنا را یاد بگیرد؟ می گویند فلان مرکز آموزشی که بسیار هم در اینستاگرام تعقیب کننده دارد. و……..
تصمیم گرفتم در قالب این مقاله کمی بیشتر در ارتباط با یادگیری در رشته شنا بخصوص برای نوزادان و کودکان زیر ۴ سال صحبت کنم.
فرایند یادگیری چیست؟
بیایید ببینیم اصلا فرایند یادگیری چیست. یادگیری تغییرات نسبتاً پایدار در توان رفتاری فرد می باشد. ناگفته نماند که این تغییرات باید نتیجه تجربه و تمرین باشند. بیایید این جمله ها را به زبان ساده تر تحلیل کنیم. در یادگیری ابتدا باید تغییر اتفاق افتد و این تغییر باید نتیجه تمرین باشد. از آنجاییکه ما به نوزاد تمرین نمی دهیم پس نمی تواند یاد بگیرد. شاید بپرسید پس حرکات شبیه به شناکردن که در شبکه های اجتماعی به وفور نشان داده می شوند از کجا می آیند؟ این مسئله به تئوری چالش باز می گردد. نوزاد مدتی بین ۷ تا ۹ ماه را در یک فضای آبی در شکم مادر طی می کند. تحقیقات نشان داده که نوزادان به علت زندگی در این محیط آبی، رفلکسی را همراه دارند که باعث انجام حرکاتی شبیه به شناکردن می شود. همانطور که ذکر شد این حرکات رفلکس یا بازتاب هستند یعنی غیر ارادی بوده و باید قبل از ۱۴ ماهگی ازبین بروند و اگر از بین نروند نشان دهنده اخلال در سیستم عصبی مرکزی می باشند. پس باید گفت که بسیاری از این رفتارها بازتابی هستند و زمانی انجام می شوند که حتی مادر در آب زایمان کرده باشد. هیچ جنبه علمی ندارند و در موردشان باید این جمله معروف برنامه های مستند هالیوودی را به کار برد. “Don’t try this at home” . بله ، “لطفا امتحانش نکنید“. حرکت نوزاد در آب کدامیک از مؤلفه ها را دارد؟ قطعاً هیچ کدام. وقتی که کودکی حرکتی را انجام می دهد و حرکت او هیچ یک از مشخصه های یاد گیری را در خود ندارد می توانیم بگوییم که صرفاً اجرا می کند و یاد نگرفته است. در مورد نوزادان حتی اجرا هم انجام نمی شود و بیشتر حرکات از بازتاب ها ناشی می شوند.
پس اگر با این امید که نوزاد من می تواند شنا یاد بگیرد به مراکز آموزش شنا مراجعه می کنید این را بدانید که این اتفاق غیر ممکن است. نوزاد شما تا به سن حدود ۵ یا ۶ سالگی نرسد مهارت شنا را یاد نمی گیرد. حالا سوال اینجاست که سن شروع یادگیری چه زمانی است؟
هرچند نمی توان به طور دقیق گفت که زمان یادگیری چه سنی است. در واقع مسئله مهم اصل تفاوت های فردی است که باعث می شود یک فرد دیرتر و یا یک فرد زودتر از موعد مقرر مهارت را فرا بگیرد. معمولاً و نه دقیقاً کودکان این قابلیت را دارند تا از سن ۶ سالگی به بعد مهارت ها را یاد بگیرند. باز هم متذکر می شوم که این سن تقریبی است و ممکن است یادگیری زودتر و یا دیر تر از آن اتفاق بیافتد.
مهارت هایی برای نوزادان و کودکان در سنین پایین در آب مناسب می باشند؟
اگر چه با توجه به مطالب یاد شده مشخص شده که درنوزادان و کودکان در سنین پایین یادگیری حاصل نمی شود اما مربیان می توانند از مهارت هایی در آب استفاده کنند که باعث تقویت ویژگی های زیست حرکتی در نوزادان شده و یادگیری نوزادان را در سنین بالاترتسهیل کند. پیشنهاد می گردد کلیه مهارت ها بازی محور باشند و در خلال بازی حرکت های شنا را شبیه سازی کنند. به عنوان مثال شنای سگی یکی از مهارت های بسیار مؤثر در تقویت قابلیت های زیست حرکتی در نوزادان و کودکان می باشد. بچه ها با این حرکت متوجه می شوند که برای حرکت و جلو رفتن در آب باید با قسمتی از دست خود آب را همچون یک پارو به سمت عقب روانه کنند ضمن اینکه این حرکت بسیار مفرح است. والدین باید بدانند که کودک دلبندشان برای یادگیری یک مهارت حرکتی باید آمادگی کامل ذهنی و جسمی را دارا باشد. بسیار دیده می شود که والدین برای حضور کودکان ۶ یا ۷ ساله در تمرین های فشرده طوری جدیت به خرج می دهند که گویی این کودک هم اکنون باید در یک رقابت بزرگ همچون المپیک شرکت نماید. اگر کودکان قابلیت های زیست حرکتی خود را قبل از سن بلوغ افزایش نداده و به تمرین های سخت بپردازند خیلی زودتر از موعد مقرر به سقف فیزیولوژیک خود رسیده و به زبان ساده تراز ورزش خداحافظی می کنند و بعضاً با مشکلات روانی متعدد روبرو خواهند شد. به قول پدر علم تمرین دنیا پروفسور تئودور بومپا ” بگذارید بچه ها بچگی کنند زیرا زمان زیادی برای بزرگسال بودن دارند”.
ملیپوش شیرجه ایران گفت تمرکز اصلی تیم در بازیهای آسیایی ناگویا روی شیرجه هماهنگ است و در بخش انفرادی نیز به دنبال بهبود نتیجه دورههای گذشته خواهد بود.
محمد مقدسی، ملیپوش شیرجه ایران و عضو تیم اعزامی به بازیهای آسیایی ناگویا، درباره روند آمادهسازی تیم اظهار کرد: «حدود یک سال است که تمریناتمان را به صورت فشرده شروع کردهایم. از مهر سال گذشته، با توجه به جنگ و شرایط پیشآمده و همچنین آسیبی که به استخر قهرمانی آزادی وارد شد، یک مقدار وقفه بین تمریناتمان ایجاد شد، ولی ما همچنان تمرینات را ادامه دادیم.»
او درباره تمرکز تیم در بازیهای آسیایی ناگویا گفت: «بیشتر تمرکز و توجهمان روی شیرجه هماهنگ است، چون در این بخش شانس مدال داریم.»
مقدسی درباره هدف خود در بخش انفرادی نیز عنوان کرد: «در شیرجه انفرادی هم توقع دارم نتایج قبلی که کسب کردم را تا حد زیادی بهبود ببخشم.»
پرینت مطلب
اسناد تازه منتشرشده از پرونده جفری اپستین نشان میدهد کامی کلارک، همسر داریو آمودی مدیرعامل آنتروپیک، در سالهای ۲۰۱۱ و ۲۰۱۲ برای سرمایهگذاری در شرکت فیلمهای بزرگسال و یک اپلیکیشن سلامت، از اپستین درخواست کمک مالی کرده بود.
رژیم غذایی و سبک زندگی سالم می توانند نقش مهمی در بهبود سلامت باروری و آماده سازی بدن برای بارداری داشته باشند، اما تاکنون هیچ مدرک علمی قطعی وجود ندارد که نشان دهد مصرف غذاهای خاص یا انجام ورزش های مشخص بتواند جنسیت جنین را تعیین کند. جنسیت جنین در زمان لقاح و بر اساس کروموزوم اسپرم مشخص می شود. در این جا بررسی می کنیم که تغذیه، ورزش و روش های علمی مانند IVF و PGT چه نقشی در انتخاب جنسیت و سلامت بارداری دارند.
